Kaffe kan göra för din kropp vad träning gör.

Nästan alla på denna planet är överens om vilka underverk motion gör för vår kropp, men inte alla har tid eller energi för träning. Jag vet att många människor  tillbringar sina liv till att sörja över att de inte kan hitta tid för motion, även om det har blivit rekommenderat för dem i deras särskilda hälsotillstånd.

En färsk studie har gett ut en anmärkningsvärd nyhet med motion. Forskare rapporterar om att rask fysisk aktivitet har en betydande inverkan på en persons DNA. Nu tänker du att det inte är möjligt att ändra en persons DNA? Svaret på denna märkliga upptäckt är att den bakomliggande genetiska koden inte går att ändra, men DNA-molekylerna kan ändras på vissa sätt, kemiskt eller strukturellt. Så, motion hjälper för att öka muskelelasticiteten genom att förändra DNA.

Men, historien tar inte slut här. Här är den mest fantastiska delen av forskningen. Enligt resultaten av den forskning som bedrivs, producerar kaffe liknande förändringar i DNA som motion gör. Fantastiskt, eller hur? Nu, föreslår jag ju inte att du helt ska släppa dina ansträngningar för att träna, eftersom fördelarna med motion förblir som de är. Men en kopp kaffe eller två om dagen kan löpa parallellt med dina fysiska ansträngningar.

Så, efter att ha fått ta del av dessa fantastiska nyheter om fördelen med kaffe, bör du göra dig själv en tjänst och skaffa dig en kaffebryggare snarast möjligt. För information om en mängd olika kaffebryggare, besök www.kaffebryggare.info . mer info här

Borta bra men hemma bäst

 

Du är en utmärkt anställd. Du misslyckas aldrig med att imponera på din chef i varje uppgift. Du är hjärnan bakom vinnande förslag. Du håller på att förbereda dig för ett annat, högre uppdrag inom företaget. Det lönar sig att ha goda idéer, starkt affärssinne, sociala färdigheter, skarpt öga för detaljer, kreativitet och oöverträffad hängivenhet för karriären. Folk drömmer om att vara i dina skor. Men, de är omedvetna om att något saknas.

 

Du arbetar i ett välkänt företag i staden. Du bor en timme bort. Du vaknar tidigt på morgonen varje dag. Äter din frukost på kontoret så att du fritt kan använda kaffebryggaren i pentryt. Espresso ger dig energi för en hektisk dag. Efter en åtta timmars arbetsdag, är ett stopp på ett kafé ett måste. Behovet av att slå deadlines på jobbet och en god kopp espresso är dina skäl. Men ändlösa samtal med andra människor håller dig distraherad, så du måste alltid stanna på kaféet tills det stänger. När du kommer hem, sover dina barn redan. Som vanligt.

 

Du missar speciella stunder med din familj. Kanske det är priset för din lönsamma karriär. Så får det inte vara.

 

En dag när du surfar på nätet på ditt favoritkafé, kommer du in på webbplatsen

www.espressomaskin.eu. Du blir förvånad över att de har samma utmärkta kaffebryggare som

ditt kafé använder. Du köper den online.

 

Efter det händer det bara bra saker och du kan du njuta av livet när det är som bäst: med familjen, utan distraktioner.

Bryssel, den belgiska huvudstaden

Bryssel, den belgiska huvudstaden och den Europeiska unionens de facto administrativa centrum, har enormt mycket att erbjuda sina besökare. Åk hit och njut av den multikulturella och kosmopolitiska kulturen på gator och torg. Beskåda den imposanta arkitekturen, som spänner från gotik till Art Nouveau och postmodernism. Besök monumenten och ta in stadens rika historia. Prova någon av de över 300 sorters öl som landet producerar. Besök något av de fantastiska konstmuséer som Bryssel huserar. Vandra i de vackra parkerna. Njut av god mat och roa dig i det sprudlande utelivet. Nästa gång du planerar en utlandssemester, välj Bryssel! Försök dock vara ute i god tid. Den som planerar och tar sig tid att jämföra olika alternativ sparar ofta pengar och slipper obehagliga överraskningar. På informationssajten bryssel.org har vi ställt samman allt du behöver om flygförbindelser, hotell, restauranger, evenemang och sevärdheter. Med vår hjälp får du en resa du sent kommer att glömma.

Det första du bör fundera över är förstår hur du ska ta dig till Bryssel. Bolag som Eurolines och Swebus anordnar bussresor till den belgiska huvudstaden. Om du väljer Eurolines kan du åka från Göteborg, Halmstad, Helsingborg, Jönköping, Linköping, Ljungby, Malmö, Norrköping, Stockholm och Uddevalla. Fördelen med att åka buss är att du kan ta in det vackra nordeuropeiska landskapet. Dessutom är det ett utmärkt sätt att lära känna andra resenärer. Om du föredrar flyg, så kan du idag åka direkt från Stockholm, Göteborg och Malmö. Oftast är det enklare att hitta billiga biljetter under veckodagarna. Det gäller även hotellen. Läs mer om Bryssel-resor på www.bryssel.org.

Info om Allra Finans

För många har de senaste åren varit ekonomiskt jobbiga. Instabiliteten på internationella finansmarknader har fått till följd att många, världen över, förlorat både jobb och bostad. Många firmor har tappat kunder och gått under. Ett företag som gått mot strömmen är Allra. Vi grundades 2008 (först hette vi Svensk Fondservice) – mitt under lågkonjunktur. Men till skillnad från många andra har vi sedan dess växt snabbt och stadigt. Vad som blott var en affärsplan för några år sedan är idag en ledande aktör på den svenska finansmarknaden. Vi erbjuder tjänster inom pensionsparande, försäkringar, lån och penningplacering. Vår kundkrets har växt till att omfatta över 110 000 kunder. Läs mer om framgångssagan Allra på www.allra-finans.com. Vill du prata med någon av våra duktiga medarbetare angående någon av våra privatekonomiska tjänster? Ring i så fall 08-535 25 400 eller skriv till kundtjanst@allra.se. Vår kontorstid är: vardagar mellan klockan 09:00 och 17:00 (skicka e-post kan du naturligtvis göra när det passar – vi svarar så snabbt vi kan).

Allra erbjuder ett vitt spektrum av tjänster, exempelvis rörande pensioner, placeringar, lån och försäkringar. Vad som för bara några år sedan endast var en affärsidé är idag ett företag med mer än 100 anställda vid våra kontor i centrala Stockholm och Gävle. En viktig orsak till vår snabba framgång är att vi lyckats knyta till oss rätt kompetens. Idag jobbar flera ledande experter inom försäkringar och förvaltning för Allra. Dessutom bedriver vi vårt analysarbete i samverkan med globalt ledande finansinstitut som Credit Suisse och Bank of America. Allra – det trygga valet!

Försäkringar, En olycka kommer så lätt

En olycka kommer så lätt och det är tyvärr omöjligt att gardera sig mot livets alla missöden och motgångar. Även den mest noggranne och försiktige förare kan drabbas av en bilolycka. Även den som lever det sundaste livet kan ryckas bort i förtid. Även den mest kompetente och hårdast arbetande kan förlora jobbet. Det är viktigt att du skyddar dig mot det oväntade. Se alltid till att ha ett fullgott försäkringsskydd som skyddar det du värderar här i livet. Vänd dig till Allra och diskutera igenom dina försäkringsbehov. Läs mer om oss och om vad vi har att erbjuda på Allra. Här berättar vi om våra tjänster – vår historia och våra visioner. Vill du prata direkt med någon av våra kunniga rådgivare. Tveka i så fall inte att höra av dig. Skriv till kundtjanst@allra.se eller ring 08-535 25 400 (vi finns tillgängliga under vardagar mellan klockan 09:00 och 17:00).

Vad händer om du blir tvungen att sjukskriva dig eller om du förlorar ditt arbete? Klara du och familjen de dagliga utgifterna? Kan ni behålla bostad och bil? Med Allra Betalskydd kan du få ersättning på upp till 8 000 kronor per månad i händelse av sjukdom eller uppsägning. Mer information hittar du på www.allra.se. Förutom Betalskydd erbjuder vi även Livförsäkring, Kritisk sjukdom och Tandvårdsförsäkring. Allra är ett ungt och dynamiskt företag. Vi servar mer än 110 000 kunder. Det kapital vi förvaltar uppgår till omkring 10 miljarder kronor. Vi har mer än 100 medarbetare vid våra kontor i centrala Stockholm och Gävle. Välkommen till Allra!  Läs mer på http://www.allra-försäkring.se och http://www.allra-försäkringar.se

För dig som står i begrepp att ta ett lån

För dig som står i begrepp att ta ett lån är hemsidan http://www.bankir.se ett rekommenderat första steg att ta. Där finns texter om olika typer av lån och du kan också få en uppfattning om hur goda dina chanser är för att bli beviljad det lån du skulle vilja ta.

Bankir.se är en helt kostnadsfri tjänst där du kan läsa mer om de ekonomiska krav som ställs på den som skall ta ett lån och du kan bli bättre insatt i hur en låneansökan går till. Du kan också lära dig mer om vad det finns för hinder för att få ett lån beviljat. Ett exempel på något som kan sätta käppar i hjulen för att ta ett lån är betalningsanmärkningar.

Genom att ha läst på ordentligt om hur en låneansökan bedöms och jämfört olika lånevillkor så kan du förbereda dig inför nästa steg mot målet att låna pengar, att ta kontakt med långivare. Genom att vara väl påläst kan du ställa bra frågor till banken och du kan också förbereda dig på vilka frågor som kommer att ställas till dig.

Att låna pengar kan vara ett sätt att lösa ekonomiska problem. Det kan också ses som en investering som kan berika både din privatekonomi och din vardag som exempelvis ett bostadsköp.

Dock innebär ett lån alltid ett ekonomiskt åtagande på lång sikt och en kostnad. Därför är det viktigt att du jämför olika lånevillkor och de låneaktörer som finns på marknaden. Det kan spara dig tusentals kronor. Välkommen till Bankir.se för att lära dig mer om lån- och kreditsektorn.

Nätspelandet ökar för varje år som går.

Nätspelandet ökar för varje år som går. Det gäller inte bara avancerade strategi- och Fantasy-spel utan även enkla, mer traditionsbundna spel som bingo. Ända sedan den slog igenom på allvar i Sverige under slutet av 1950-talen har bingon följt teknikutvecklingen. Både radio och TV har bidragit till dess spridning. Som mest drog Bingolotto med Leif ”Loket” Olsson vid rodret mer än 3,1 miljoner tittare. Hur många som spelar nätbingo varje vecka är inte helt enkelt att mäta, men klart är att antalet stadigt växer. Är du också intresserad av hitta en bra spelsajt som erbjuder bingo? Gå då till www.bingoresurs.se. Här hittar du aktuell information om olika sajter, deras villkor och regler samt nya kampanjer.

Antalet spelombud som erbjuder bingospel i olika varianter blir större för varje år som går. Som spelare ska du alltid vara försiktig med den sajt du väljer. Alla är tyvärr inte seriösa och i värsta fall kan du bli lurad. Men om du tar hjälp av www.bingoresurs.se kan du känna dig trygg. Vi samarbetar endast med tillförlitliga spelombud som sätter kundens säkerhet i första rummet.

Betsson Bingo lanserades i mars 2007 och är ett alltmer populärt val i bingokretsar. För att spela här måste du först ladda ner och installera Betssons egen mjukvara. Det är enkelt gjort. När du skapar ett spelkonto oss Betsson får du en sign-in bonus på 300 kronor som du kan använda för att bekanta dig med sajten. Du får dessutom 500 kronor vid din första insättning. För mer om Betsson Bingon generösa erbjudanden, gå till www.bingoresurs.se.

Kontorsstädare på nattskift

Kanske du redan kopplar av hemma och plötsligt inser att du lämnat ett viktigt dokument på kontoret som du behöver färdigställa den kvällen. Du går tillbaka till kontoret och blir rädd för att du hör ljud. Ta det lugnt. Det är bara kontorsstädarna! De är ansvariga för det organiserade och väldoftande kontoret du har.

Kontorsstädare är som spöken. De dyker upp på natten när ingen är på kontoret. De spökar normalt i din kontorsbyggnad på natten, så när du går till kontoret nästa morgon, kommer allt att vara gnisslande rent. Du kan inte se dem, men du kommer att känna igen dem genom resultatet av deras arbete. Nästa gång du besöker ditt kontor efter kontorstid, var inte rädd, säg istället hej och tacka dina kontorsstädare för att de är engagerade och gör ett bra jobb.

Kontorsstädningsföretag erbjuder flexibla arbetstider. Om deras klient vill att de ska arbeta på ordinarie kontorstid, kan de också göra det. Det beror helt på kundens bekvämlighet och önskemål.

Om du vill veta mer om kontorsstädning, besök www.kontorsstädning.org. Här kan du få flera tips och råd om hur du kan skapa bekväma och trevliga rutiner för städningen av ditt kontor.

 

Funderar du på att skaffa en bärbar dator?

Funderar du på att skaffa en bärbar dator? Då ett första rekommenderat steg att besöka hemsidan www.laptopfakta.se. På Laptopfakta kan du läsa informativa och pedagogiska texter om vad du behöver tänka på när du köper en bärbar dator.

En bärbar dator kan göra ditt liv mer flexibelt genom att den tillåter dig att bära med dig arbetet, studierna eller underhållningen till den plats som passar dig bäst. Det finns idag många olika typer av datormodeller och för att du skall göra ett klokt köpbeslut är det bra att använda sig av hemsidor som Laptopfakta.

Genom att läsa på om saker som prestanda, processor, grafikkort och minne kan du förbereda dig inför ett besök hos en datorförsäljare. När du är påläst blir det enklare att ställa bra och relevanta frågor utifrån de behov du har av en bärbar dator.

På Laptopfakta får du också tips om var du kan vända dig för att köpa en bärbar dator. Du kan läsa om vilka återförsäljare du skall satsa på om du vill ha en så billig dator som möjligt och vilka typer av webtjänster som du kan använda dig av för att jämföra priser på bärbara datorer.

När man köper en bärbar dator så behöver man ofta även köpa tillbehör så som laptopväska, mus och skrivare. Vad du skall tänka på när du köper dessa typer av till behöver kan du också läsa om på Laptopfakta.se. Har du frågor efter att du har läst texterna på Laptopfakta så kan du ta kontakt med de som står bakom tjänsten genom ett formulär på hemsidan. Lycka till med ditt datorköp!

Länge sågs Bingo som sällskapsspel för äldre generationer

Länge sågs Bingo som sällskapsspel för äldre generationer. Så är det inte längre. Bingo har blivit ett spel för alla. Människor oavsett ålder och bakgrund i samtliga delar av landet spelar numera bingo. TV:s Bingolotto har förmodligen bidragit till att popularisera spelet. Numera är det dock framför allt på nätet som bingon växer så det knakar. Förutom att det både är ett enkelt och engagerande spel är det många som skapar nya kontakter via spelsajternas chattrum.

För att spela Bingo behöver man inga speciella färdigheter. Det är och förblir ett spel som i huvudsak är baserat på tur. Däri ligger förmodligen också dess speciella charm. Om man spelar exempelvis schack eller poker händer det ofta att man går och grämer sig efteråt och funderar på vad man kunde gjort annorlunda. Så blir det inte i bingo. Här är det bara att slappna av och spela. Ibland vinner man, andra gånger förlorar man till sina vänner.

Idag finns ett en mängd spelbolag på nätet som erbjuder bingo. På den oberoende och kostnadsfria konsumentsajten bingogubben.se hittar du all information du behöver om seriösa spelbolag. Sidan uppdateras kontinuerligt så att du har tillgång till aktuell information om villkor och erbjudanden.

En av de största spelsajterna har utvecklats av Svenska Spel. En viktig fördel när du spelar här är att en del av bolagets vinst går till finansiera sjukvård, forskning, barnomsorg och kommunikationer. Dessutom är Svenska Spel en viktig sponsor för den svenska idrottsrörelsen. Bingo är ett av våra mest folkkära spel. Gå till www.bingogubben.se och läs mer om var du kan spela!