Känner du dig lite rostig?

Känner du dig lite rostig?
När man använder uttrycket att man känner sig lite rostig så brukar man ju syfta på att man inte är lika bra på något som man en gång var. Att man behöver öva upp sig lite innan man kommer tillbaka i sin glans dagar. Det är givetvis en liknelse. Men man kan faktiskt säga att man är lite rostig och mena det bokstavligt. Människor rostar faktiskt. Om man ser på vilken kemisk process det är som gör att metall rostar – oxideringen – så genomgår människan precis samma process. Det är den som gör att vi åldras. Detta är en naturlig process. Dock kan den påskyndas på ett onaturligt sätt om vi utsätter oss för fel mat, lite motion, rökning, alkohol och kemikalier. Allt detta ökar de fria radikalerna i kroppen vilka attackerar våra kroppar och oxiderar dem. Det är därför som antioxidanterna – som bland annat återfinns i frukt och grönsaker – är så bra för oss. Dessa neutraliserar nämligen de fria radikalerna på kemisk väg. De fungerar alltså som ett rostskyddsmedel och saktar ner oxideringen.
Så när du säger att du känner dig lite rostig – ät ett äpple.
Vill du läsa mer, gå in på http://www.antioxidanter.info.

This entry was posted in Hälsa.

Comments are closed.